Давление психологического груза

Поговорив с тем, кто способен проявить сочувствие и понимание, мы тем самым освобождаемся от давления психологического груза. Думаю, родители все время выглядят такими усталыми отчасти потому, что постоянно несут в себе тяжкую ношу глубоко скрытого волнения и озабоченности; соответственно, в них таится чувство, что они плохие родители. Они внутренне переживают свою беспомощность и другие болезненные эмоции. Иногда мы таим в себе даже радость, потому что боимся, что другие родители будут смеяться над нами из-за того, что мы слишком заботимся о своих детях и отдаем им всю свою душу.

Многие родители, особенно мамы, любят откровенничать друг с другом. У вас, однако, может появиться потребность в том, чтобы кто-то выслушал вас более обстоятельно, чем этого можно ожидать от знакомых или даже от друзей и членов семьи. Мне не хотелось бы читать здесь целую лекцию об умении кого-то выслушать, но все-таки коснусь нескольких основных моментов. Умение внимательно выслушать другого человека подразумевает способность принять его со всей искренностью, сохранять конфиденциальность и предоставить возможность раскрыть душу, не опасаясь, что его осудят или отвергнут.

Когда люди изливают душу, они часто плачут или рассказывают о своих страхах, иными словами, происходит что-то вроде истерики, но только во взрослом варианте. Искренний слушатель не станет прерывать этот поток эмоций и не будет пытаться заставить собеседника держать чувства при себе. Поэтому не следует говорить: Приободрись, пропусти стаканчик и выброси из головы всю эту ерунду, ведь тут просто не из-за чего расстраиваться. После того как человека внимательно выслушают, он, как правило, чувствует себя лучше, обретает уверенность в себе, оптимизм. Не забывайте также, что, выслушивая других людей, вы тем самым оказываете им такую же помощь, какую они оказывают вам, когда выслушивают вас.

Оба родителя, чаши любви которых опустели, могут снова их наполнить, поделившись друг с другом своими проблемами. Возможно, поначалу один из них будет прерывать другого каждые пять секунд или отключится и начнет думать о том, что нужно купить к ужину. Но даже небольшая помощь в этом направлении и готовность в ответ выслушать своего собеседника на протяжении нескольких минут, как правило, приносят плоды. Так что советую вам сговориться с кем-нибудь из родителей или с несколькими родителями время от времени обсуждать волнующие вопросы. Обратите внимание на приведенный ниже список.

← Обучение