Ключ к успешной работе

Ключ к успешной работе данной стратегии - в запрете на «обращение в прошлое». Зачастую конфликтующие стороны сосредоточены на прошлых событиях и просто перебирают воспоминания. Но чем дольше мы остаемся в прошлом, тем сложнее посмотреть в лицо настоящему. Прошлое невозможно изменить - какой смысл поливать прошлогодний урожай! Планировать можно только будущее, так что обсуждение должно быть направлено в завтра. Эффективным и беспроигрышным вариантом круги решения делают два основных ингредиента: (1) концентрация внимания исключительно на будущем и (2) понимание факта, что мы можем изменить только самих себя. Пока психологически люди будут «оставаться в пределах своего круга», они смогут решить абсолютно любые вопросы. Каждый человек будет подавать «сигнал»:

- Я хочу исправить сложившуюся ситуацию. Именно для этого я нахожусь здесь.

Если во время конфликта дети проявляют озлобленность, дайте им остыть.

Самый эффективный и простой способ сделать это - попросить каждую из конфликтующих сторон вытянуть руки вперед, будто они держат большую коробку, а затем начать медленно считать от 10 до 1 в обратном порядке, в то время как дети будут плавно сводить руки вместе так, чтобы на счете 1 их ладони коснулись друг друга. Это упражнение позволит устранить злость, так как эмоции всегда следуют за мыслями, а внимание будет перенаправлено в другую сторону. В случае с подростками и взрослыми людьми возьмите небольшой тайм-аут. Непродолжительное отстранение от проблемы позволяет каждому успокоиться. В момент проявления злости мы редко можем сосредоточиться на поиске решений. Как только страсти улягутся, переходите к кругам решения.

← Воспитание