Можно ли ребенку есть дыню?

Давайте для начала рассмотрим, что же такое дыня. Это по-настоящему уникальный фрукт, который обладает огромным количеством полезных микроэлементов. Вы даже не представляете, сколько различных веществ содержится в дыне. Давайте перечислим некоторые из них: углеводы, белки, вода, сахар, калий, магний, кальций и множество витаминов от группы С до B. Это далеко не весь список! Теперь вы можете себе представить, сколько организму требуется сил, чтобы переработать данный продукт. Именно поэтому дыню нужно давать ребенку без каких-либо дополнительных каш или продуктов. Продукт и без этого является серьезной нагрузкой для организма малыша. Еще следует запомнить, что желательно давать дыню не позже, чем за два часа до еды.    

Дыня детям – в чем польза?

А давайте все-таки рассмотрим подробнее, какие есть вещества в дыне, и какова их польза. Начнем, пожалуй, с витамина C. Все прекрасно знают полезные свойства данного витамина.

 Следующий – магний. Данное вещество помогает хорошо развиваться сердечной мышце. В дыне также имеется кремний, который полезен для кожи. Следует отметить, что кремния в дыне больше, чем в молоке, рыбе или креветках.

 Благодаря содержанию калия в этом продукте его употребление положительно сказывается на коже, волос и ногтях.

 Очень полезно употреблять дыню при запорах. Наличие в ее составе железа помогает улучшить состояние детей, страдающих анемией.

 Рекомендуют дыню при заболеваниях пищеварительной системы, для лечения цинги, туберкулеза и нервных расстройствах. Сок пьют в качестве мочегонного средства для растворения камней.

 Еще бета-каротин. Данного вещества даже больше, чем в моркови. Напоследок не забудем про фолиевую кислоту. Чрезвычайно полезный элемент для нервной системы.

Как ребенку давать дыню?

Перечислив все полезные свойства этого продукта, необходимо ответить на вопрос: «А можно ли ребенку есть дыню?». Однозначно можно! Нет ни одного заболевания или человека, которому было бы противопоказано употреблять дыню.

 Начинать кормить свое чадо дыней, как и арбузом, можно, уже начиная с годовалого возраста. Детям, достигшим двухлетнего возраста, можно давать не более 200 грамм продукта в сутки. при этом необходимо пронаблюдать за реакцией организма, не приводит ли дыня к расстройству желудка и поносу.

Но и тут есть подводные камни. В современных условиях далеко не все дыни являются натуральным продуктом. Многие выращивают с помощью нитратов и других химических добавок. Внутри дыни такие вещества образуют нитриты, которые губительно сказываются на здоровье ребенка, блокируя тканевое дыхание и ухудшая транспорт кислорода. Известны даже случаи, когда дети получали отравление нитратами после приема в пищу дыни.

 В плодах нитриты сосредотачиваются в корке, потому при кормлении малыша, давайте ему только сердцевину. Разрезанные плоды хранят в холодильнике не более суток, после этого продукт становится опасным к употреблению.

 Наиболее подвержены действию вредных веществ дети раннего возраста. Поэтому старайтесь не покупать дыни как слишком ранние, так и поздние. Спелыми плоды быть в июне не могут. Начинают они созревать только в начале июня.

 Старайтесь избегать рынков, расположенных вдоль автомобильных дорог, поскольку продукты имеют свойство накапливать тяжелы металлы. Их употребление вполне может закончиться отравлением, для лечения которого может потребоваться помощь врача.

 Поэтому перед покупкой всегда проверяйте документы на дыню. Желательно, конечно, покупать дыню в магазинах. Но и там не забывайте проверить документы! Тогда для вашего малыша дыня будет и вкусной, и полезной!

В этих статьях вы можете узнать об аллергическом дерматите у детей и о значении музыки в воспитании. 

Комментарии: 1

16.02.18, 15:41

Карина

---

Мало кому известно, что множеством волшебных свойств обладают именно ее семечки! http://foodandhealth.ru/semena/dynnye-semechki/ - приготовьте с них масло и сохраните здоровья всего пищевого тракта!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: