Можно ли детям банан?

  Бананы необычайно полезный продукт. В них много полезных продуктов и энергии. Потому молодых мам беспокоит вопрос, можно ли детям банан. Для ребятишек всех возрастов банан является любимым лакомством. Этот продукт богат множеством витаминов и минералов, которые так необходимы развивающемуся организму.

Польза банана для детей

 Самое главное у детей никогда не встречается аллергия или аллергические проявления на бананы, кроме индивидуальной непереносимости. Бананы полезны детишкам при расстройстве желудка. Многие врачи включают в диету при таком заболевании не только яблочное пюре, сухарики, но и бананы. Бананы принято собирать зелеными и далее транспортировать во все страны мира. Так делают из-за уникального свойства банана, благодаря которому он может дозревать сам по себе.

В составе банана отмечается рекордное количество калия, который положительно сказывается на работе сердечной мышцы, регулирует водно-солевой баланс организма. Особенно высока потребность в этом минерале при отравлении, обильной потливости, а также нарушении стула и рвоте. 

Следует отметить, что в 100 г продукта содержится большое количество витаминов. Особенно богат продукт витаминами С и Е, которые положительно сказываются на состоянии иммунной системы. 

Любопытно, что в таком малом количестве продукта содержится четверть дневной нормы витамина В6. Это вещество способствует улучшению состояния волос и кожи, нормализации сна. Благодаря ему активизируется процесс усвоения важных компонентов.

Поскольку в банане содержится магний, его употребление позволяет нормализовать работу нервной системы, что важно для молодого организма. Присутствие бананов в рационе помогает улучшить настроение, внимание, поднять общий тонус. 

Бананы полезны для желудка. Сама по себе структура банана такова, что легко переваривается в организме. Присутствие в нем клетчатки нормализует перистальтику кишечника, насыщает организм энергией, что особенно важно для маленьких деток и школьников. А деткам без зубов тоже хорошо, ведь банан достаточно мягкий. 

Есть предположения, что бананы способствуют восстановлению слизистой желудка. Также в бананах натуральногосахара. И поэтому он быстро усваивается и попадает в кровь. Соответственно восстанавливает силы и энергию человека.

С какого возраста можно детям банан?

Поскольку этот фрукт практически не вызывает аллергию, то его можно давать любым детям, начиная с шести месяцев. К этому моменту пищеварительная система должна сформироваться. При этом рекомендуется давать пюре или напитки, а также смешивать банан с творогом и манной кашей.

 Банан очень нравится деткам, потому ввести его в рацион очень легко. Главное при кормлении ребенка – это постепенность. Так же как и при введении других продуктов, не следует сразу давать большой объем пищи. Сперва давайте ребенку по половине чайной ложке кашицы из банана. Так как продукт содержит в себе достаточное количество глюкозы и фруктозы, то принимать его малышам с избыточным весом не следует.

 Не бойтесь покупать зеленые бананы. Вам нужно всего лишь оставить их на несколько дней при комнатной температуре. И сами доспеют. Выбирайте ярко желтые бананы с гладкой и блестящей кожурой. Если на банане несколько черных точек, то это очень хорошо! Значит, что банан набрал максимальное количество сахара и значит вкусный. А вот если банан полностью с черной кожурой, то это плохо. Но такие бананы также съедобны и полезны. Смело покупайте бананы своим детишкам! 

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: