Babyco.ru — проект о воспитании и развитии творческих способностей ребёнка
1 2 3 3

Можно ли ребенку сахар?

сахар

 

Всем родителям знакома история, когда ребенок до истерик просит конфету. А нужно и можно ли давать ребенку конфеты до трех лет? А до пяти? И так далее. Да и в принципе можно ли как-то обойтись без сахара и не приучать ребенка к нему с самых пеленок? На эти вопросы мы ответим по ходу нашей статьи.

  

Всем родителям знакома история, когда ребенок до истерик просит сладкое. А нужно и можно ли давать ребенку конфеты до трех лет? А до пяти? И так далее. Да и в принципе можно ли как-то обойтись без сахара и не приучать ребенка к нему с самых пеленок? На эти вопросы мы ответим по ходу нашей статьи.    

 можно ли сахар детям

Польза и вред сахара для детей

 

Прежде всего, рассмотрим сахар с точки зрения питательности и вреда или пользы для организма. Тут ответ будет двоякий. 

С одной стороны сахар это отличный источник энергии. В нем много углеводов, которые прекрасно восстанавливают силы малыша.

 Но с другой стороны, если сахара попадает в организм слишком много, то могут возникнуть побочные эффекты. Например, недостаток кальция, что плохо сказывает на развитие скелета. А также кариес.   Важно уточнить, что все вышеперечисленное касается в первую очередь обычного сахара, произведенного из свеклы. Поскольку именно данный вид сахара наиболее распространен у нас.

 Также существует глюкоза. Имеет те же свойства, что и наш обычный сахар, но намного полезней. Глюкоза содержится во многих фруктах.  

 Кроме того сахар приводит к нарушению пищеварительного процесса. Если ребенку все время давать сладкие соки и компоты, то повышается вероятность появления запоров. Поэтому детям лучше сварить компот с добавлением яблок и чернослива.

Стоит отметить, что употребление сладостей и подслащенных вод приводи к развитию кариеса. В этом вина карамелек, чупа-чупсов и бутылочных газировок. Если отучить от сладкого не получается, то нужно сразу же после еды почистить зубки или хотя б прополоскать рот.

 Все медики мира единогласны во мнении, что сладости ребенку до трех лет лучше вообще не пробовать. Не говоря уже о регулярном употреблении. И это правильно! Потому что привычка к сладостям влечет за собой множество негативных последствий. Начнем, пожалуй, с возможной аллергии на сахар, шоколад, различные конфеты или даже глюкозу.

Увеличивается риск заболевания сахарным диабетом. С самого детства малыш получит предрасположенность к ожирению, с которым он будет бороться всю жизнь.  

 

 вред сахара для детей

Когда давать сахар ребенку?

 

Поэтому наш совет вообще не давать детям сахар до трех лет и не пытаться заменять его фруктозой. Не приучайте к конфетам и сладким напиткам. Если ребенок раз попробовал сладкое, то будет требовать его постоянно. Известно, что малыш, который до трехлетнего возраста не был знаком с конфетами, не будет их требовать постоянно. Таким образом, значительно сокращается вероятность возникновения зависимости от сахара. 

Детям следует давать сладкое только после года и в таком количестве:

- в возрасте до полутора лет не более 40 граммов в сутки;

- от полутора до шести лет не более 60 граммов в сутки. 

 Сладкие напитки можно легко заменить водой или компотом. Около трех лет ребенку можно давать сладкое печенье и различные сладкие булки. И шоколадные конфеты все-таки лучше, чем леденцы. Поскольку последние растворяются долго. И соответственно негативно влияют на зубы ребенка.

Детям до трех лет можно давать полезные сладости, такие как курага, чернослив, сушеную вишню и другие сухофрукты. Также можно включить в рацион такие безобидные сладости:

  • мед, не только вкусный, но и полезный, так как способствует поддержанию иммунитета;
  • цукаты представляют собой фрукты в сахарном сиропе. Их отлично использовать вместо конфет;
  • мармелад содержит в себе пектин, который положительно влияет на желудочно-кишечный тракт и способствует выведению вредных веществ;
  • варенье является не только вкусным, но и безопасным лакомством. 




Комментариев пока нет!
Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: код подтверждения

Copyright © 2010—2013 Babyco.ru — проект о развитии способностей вашего ребенка.