Можно ли детям рыбий жир?
Ребенку следует давать рыбий жир небольшими порциями с самого рождения. Не удивляйтесь! Современные исследования доказывают, что рыбий жир очень полезен. Не стоит бояться таких последствий как лишний вес, проблем с сердечно-сосудистой системой, ведь это не сало и не холестерин.. У рыбьего жира таких последствий нет. Зато есть незаменимые вещества для человеческого организма.
В рыбьем жире присутствует полиненасыщенные жирные кислоты омега-3. Данное вещество вообще не вырабатывается в человеческом организме. Его нужно получать с пищей. Но содержится омега-3 в малом количестве продуктов. Рыбий жир входит в их число.
Слово жир многих пугает. Но рыбий жир он особый. В нем омега-3, которая необычайно полезна для сердечно-сосудистой системы. Омега-3 очищает стенки сосудов от твердых жиров и выводит из крови холестерин. Также отлично восстанавливает сосуды. Они становятся более эластичными и гибкими.
Исследования доказали, что для нормального развития ребенка очень важна омега-3. Она даже помогает при гиперактивности. Улучшает способность ребенка концентрироваться на новой информации. Доказано, что недостаток омега-3 приводит к нарушению сна и беспокойству у детей.
Рыбий жир и омега-3, которая в нем содержится помогает мозгу в любом возрасте. То есть рыбий жир, рыба, креветки и морепродукты прекрасная профилактика всех болезней мозга связанных с старостью.
В рыбьем жире содержатся витамины А и D. Они лучше всего усваиваются, если их принимать с жирами. А в рыбьем жире они уже включены, поэтому польза от них максимальна. К примеру, витамин А полезен для глаз, потому что является частью сетчатки глаза. Кроме того, полезен для кожи. А витамин D особо полезен для детей. Поскольку без него не усваиваются ни кальций, ни фосфор. Соответственно скелет ребенка не сможет нормально развиваться.
Поэтому приучайте детей к рыбьему жиру и радуйтесь умным, красивым и здоровым ребенком!
Возможно вам будут интересны статьи как купать ребенка и воспитание слабовидящих детей.
Комментариев пока нет!