Babyco.ru — проект о воспитании и развитии творческих способностей ребёнка
1 2 3 3

Правда о режиме сна

Молодых родителей нередко смущает вопрос укладывания малыша по расписанию. Следует ли соблюдать режим или это ни к чему? Как и во многих других аспектах ухода за младенцами, в данном случае нет однозначного правильного ответа. Дети старше года обожают рутину. Они ощущают себя в безопасности, зная, что произойдет дальше. В последующие год-два вам предстоит каждую ночь проходить один и тот же ритуал: одеяльце, теплое молоко и «Спи, моя радость, усни». Этот ритуал помогает малышу погрузиться в глубокий и сладкий сон.

Аналогично гибкий режим сна и кормления может оказаться весьма полезным и маленьким детям, и родителям. Это особенно актуально, если у вас близнецы, дети старше по возрасту, если вы работаете не дома или/и если вы одинокий родитель.

Но перед тем как вы попробуете приучить малыша к расписанию, вам следует знать, что это относительно новая концепция в вопросе ухода за детьми. В прошлом матери не кормили своих детей, ориентируясь на солнечные часы. Да и сегодня многие родители считают себя не вправе запихивать малыша в строгие рамки некоего графика.

Я не хочу сказать, что приучать малыша к режиму в корне неверно. Просто вы должны понимать, что за последние сто лет малышей неоднократно принуждали подчиняться взрослому режиму жизни, а многие дети еще слишком малы и незрелы для этого.

Способность вашего младенца жить по расписанию зависит от его способности управлять «отложенным удовольствием», другими словами, от того, насколько легко он сможет перебороть голод или сонливость. Некоторых детей отвлечь очень легко, однако другим требуются месяцы, чтобы научиться игнорировать сигналы мозга о потребности в молоке или отдыхе. Родители таких детей должны побороть свое делание приучить младенца к определенному режиму и позволить ему жить по собственному графику.

Таким образом, если вы хотите установить некий режим, лучше всего начать с увеличения промежутка между дневными кормлениями до трех часов. Конечно, если малыш проголодался до истечения трех часов (и успокоить его иными способами не удается), плюньте на режим и покормите его. Также следует его разбудить и покормить, если он больше четырех часов не требует еды. Младенцы, которые слишком долго обходятся без еды днем, чаще просыпаются и просят есть по ночам.

Следующим шагом должно стать приучение малыша засыпать без соски во рту. После кормления немного поиграйте с ним, перед тем как уложить спать. Таким образом он начнет привыкать к тому, что может засыпать сам. Если он засыпает сразу же после кормления, это нормально, просто слегка потормошите его, пока он не откроет глазки. Теперь уложите его в кроватку, и пусть он засыпает самостоятельно. Набравшись терпения, за месяц-два вы поможете малышу научиться засыпать без посторонней помощи.

Большинство младенцев через месяц-два автоматически приобретают привычку к режиму; однако если в силу неких обстоятельств вы не можете ждать, попробуйте установить режим. Если, с другой стороны, малыш сопротивляется вашим попыткам втиснуть его в узкие рамки графика, я советую вам не настаивать и удовлетворять все желания и потребности малыша. В конце концов, вы всегда можете попробовать еще раз. Мораль такова: ваша задача как родителя - приспособиться к потребностям новорожденного, но ни в коем случае не наоборот.

Намного проще установить режим, если вы ежедневно следуете одной и той же схеме. Когда малышу исполнится месяц, введите вот такой успокаивающий вечерний ритуал: приглушенный свет, теплая ванна, нежный массаж с теплым маслом, теплое молоко, пеленание, тихая колыбельная и мягкий «белый» шум на заднем фоне

Очень скоро постоянная ассоциация этих действий и ощущений со сном будет срабатывать почти как гипноз. Стоит вам приступить к ежевечернему ритуалу, как малыш будет говорить себе: «Вот это да, а я уже засыпаю!»

Воспитание


28.02.2017
Copyright © 2010—2013 Babyco.ru — проект о развитии способностей вашего ребенка.