Что снится моему ребенку? Не мучают ли его кошмары?
- Что снится вашему ребенку? Как узнать, не мучают ли его кошмары? Какие бывают виды детских кошмаров и как их распознать? Как избавиться от страхов?
Детские сны: как распознать кошмары?
Все люди видят сны, как хорошие, так и плохие. Взрослые способны отделить реальный мир от ночного кошмара. Но маленьким детям это дается порою очень сложно. Они долго помнят и переживают свои сновидения. Самое правильное решение в таких случаях – это дать возможность ребенку рассказать о приснившемся кошмаре. Когда он поделится своими страхами с взрослым человеком, ему станет намного легче. Важно при этом объяснить малышу, что это всего лишь сон и его надо просто забыть.
Какие видит сны ребенок? Как распознать кошмары?
Существует несколько способов распознать, что снится вашему малышу. Для этого надо лишь внимательно присмотреться к нему.
Виды кошмаров:
• Ребенок кричит во сне страшным голосом. Его не сразу удается разбудить, при этом глаза малыша могут быть открыты и в них отражается настоящий ужас. Он продолжает кричать, возможно даже драться, пытаться убежать от приснившегося монстра. Такой приступ обычно кончается быстро и ребенок снова засыпает.
• Малыш спит, укрывшись с головой под одеялом. Он весь в поту, ладошки напряженно сжимают края одеяла, сон нервный, беспокойный.
• Ребенок лежит в необычной, неестественной позе. Ему явно неудобно так спать. Мышцы напряжены, малыш часто дышит, а его сердце бьется учащенно.
Причины детских кошмаров
Современная жизнь развивается быстрыми темпами, каждую минуту в нем происходят разные события: драматические, радостные, страшные, необъяснимые. Детский мозг запоминает обрывки данной информации, и они постепенно накапливаясь, вызывают эмоциональный всплеск в душе ребенка.
Психика детей очень восприимчива к любым изменениям и негативные переживания очень часто выливаются в кошмарные сновидения. Есть несколько немаловажных факторов, способствующих этому явлению:
• Неблагополучие, скандалы в семье. Шумные разбирательства родителей действуют на эмоциональное и психическое состояние ребенка, постепенно формируя в его подсознании страшные образы, воплощающиеся в сновидениях.
• Строгое воспитание. Чрезмерный контроль за поведением малыша, телесные наказания или угрозы.
• Новорожденные дети пугаются любых громких звуков, чужих людей, непривычной обстановки. Все что доставляет дискомфорт днем, может стать причиной плохого сновидения.
• Просмотр телевизионных передач со сценами насилия, кровопролития, ураганов и катастроф. Также детей пугают разные чудища, драконы и страшные звери из мультфильмов.
• Плохие мысли, душевные переживания, вызванные негативом со стороны друзей, одноклассников, членов семьи.
Что делать, если ребенок страдает от ночных кошмаров?
Если кошмары в жизни ребенка не повторяются изо дня в день, а случаются пару раз в месяц, то справиться с ними совсем не сложно. В первую очередь, надо успокоить малыша, взять на руки. Когда он почувствует, что ему ничего не грозит, что его любят и охраняют, детские страхи уйдут сами собой.
Способы борьбы с детскими кошмарами:
• Перед сном малыш должен получать только положительную информацию. Принятие теплой ванны, спокойные игры в пазлы, мозаику, чтение доброй сказки создают уютную обстановку. Ребенок должен засыпать с чувством защищенности и безопасности.
• Днем детям нужно как можно больше гулять на свежем воздухе, общаться с друзьями. Просмотр телевизора, компьютерные игры свести к минимуму.
• Можно придумать некоего «защитника», который будет охранять малыша во время сна. Например, это может быть его любимая мягкая игрушка, забавный ночник или фонарик.
• Если утром ребенок не помнит, что ему снилось ночью, то не надо напоминать об этом. Если он хочет выговориться, то следует спокойно выслушать его сон и попросить нарисовать, что именно напугало малыша. После этого можно просто стереть рисунок и показать, что от кошмара легко избавиться. Или пририсовать веселые детали, создать схожесть с любимыми мультяшными героями.
Какие бы страхи не мучили вашего ребенка, с ними можно справиться. Просто нужно уделять больше внимания маленькому человечку, проявить свою заботу, любовь и понимание. Только положительные эмоции помогут малышу побороть страхи.
В следующих статьях вы сможете узнать про: Чем занять ребенка 5 лет? , а также Как научить ребенка выговаривать буквы? . Еще мы расскажем Можно ли делать рентген ребенку? и Почему ребенок часто моргает
13.06.2018