Отруби являются продуктом, полученным в результате переработки муки в ходе ее производства. Они представляют собой частички оболочек пшеницы и содержат в себе массу необходимых для человека компонентов, в то время как, привычная нам мука является бесполезным продуктом.

Отруби положительно сказываются на работе пищеварительного тракта, стимулирует перистальтику кишечника, помогая избавиться от продуктов обмена и токсических веществ. Отруби богаты витамином Е, способствуют уменьшению уровня сахара в крови, благодаря чему просто незаменимы для диабетиков.

 Показания к применению отрубей

Детям можно давать этот продукт для борьбы с запорами, пониженном гемоглобине, нарушенном аппетите и слабом иммунитете. Кроме того, отруби содержат массу важных для молодого организма минеральных компонентов. Данный продукт может быть использован также для:

• борьбы с избыточным весом у подростков;
• лечения пневмонии и бронхита;
• увеличения полезной микрофлоры при дисбактериозе;
• лечения болезней печени и желчного пузыря, поскольку обладают желчегонным действием.

Но применять отруби можно только курсами, поскольку их продолжительное употребление способно ослабить пищеварительную систему. К тому же при долгом приеме кроме токсинов из организма могут вымываться еще и питательные вещества, что может спровоцировать анемию и гипоавитаминоз.

Давать продукт можно малышам, начиная с трех лет. Отруби подсыпают в еду (не более трети маленькой ложки). Курс лечения не должен превышать десяти суток. При необходимости курс повторяют. Но только после небольшого перерыва.

Противопоказаны отруби при:

• язве желудка;
• острой стадии гастрита и колита.