Гулять новорожденный
По мнению педиатров, гулять с малышом можно и нужно. Прогулки на свежем воздухе способствуют улучшению аппетита, сна, перепады температур способствуют закаливанию, а солнечный свет стимулирует выработку витамина D.
Считается, что первую неделю жизни малыш привыкает к новой обстановке дома, осваивается в кроватке и слинге. Поэтому прогулки рекомендуется начинать со второй недели. Вначале продолжительность прогулки должна быть небольшой (не более 15 минут), но постепенно ее можно увеличивать (но не более чем на 10 минут ежедневно). Максимальное время прогулок – до 2-3 часов, но оно во многом определяется погодой, желанием и возможностями матери. Слишком долго гулять тоже не нужно, ведь новорожденного ребенка нужно часто прикладывать к груди, а возможность покормить его на улице есть не всегда. Другим важным аспектом является чистота подгузника: пребывая во влажном подгузнике длительное время, малыш может испытывать дискомфорт и беспокойство.
В холодную погоду не следует слишком задерживаться на улице, а время прогулки зимой не должно быть слишком продолжительным. При температуре ниже -10ºС от прогулок с новорожденным ребенком вообще лучше воздержаться. Альтернативу можно найти, например, на короткое время вывозя спящего в коляске ребенка на застекленный балкон.
Количество прогулок зависит от погоды. Летом в теплую сухую погоду можно гулять практически весь день, зимой – 1,5 часа и лучше разбить это время на несколько прогулок по 30-40 минут каждая.
Перед выходом на улицу мама вначале должна одеться сама, затем одевает малыша, чтобы он за это время не вспотел и потом не замерз на улице. Излишне кутать ребенка тоже не нужно. В первую очередь важно следить, чтобы у малыша не мерзла головка, ручки и ножки. Давно известно правило «плюс один»: на новорожденного ребенка нужно одеть на один слой одежды больше, чем на себя.
13.06.2018