Упражнения для грудных детей

Гимнастика имеет большое значение для новорожденных малышей. Физические упражнения влияют на здоровье крохи, они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, улучшению кровообращение и дыхания.

Начинать занятия можно с возраста полутора месяцев, предварительно проконсультировавшись у педиатра и получив его разрешение.

Как заниматься? Занятия с грудным крохой должны проводиться в спокойной обстановке. Температура воздуха к комнате должна быть около 22˚ С, ведь малыш будет полностью раздет. Необходимо заниматься каждый день, желательно в одно и тоже время, лучше до еды. Все упражнения стоит выполнять мягко, плавно и очень осторожно и, конечно же, чистыми руками. Занятия проводятся на пеленальном столе, который должен быть застелён одеяльцем, чтобы поверхность не была слишком жёсткой, но и в тоже время слишком мягкой.

Комплекс упражнений для детей первых месяцев жизни развивают способности удерживать голову и сенсомоторную сферу крохи.

1. Положение ребенка – лежа на животе. Левой рукой вы придерживаете подбородок крохи, а правой прикасаетесь к стопам. Ребенок начинает отталкиваться и совершать «ползающие» движения. Длительность – 5 минут.

2. Положение ребенка – лежа на спине. Возьмите малыша за кисти и немного потяните на себя. В ответ ребеночек потянется за вами. Продолжительность – 2 минуты.

3. Положение – на весу на ваших руках. Обхватив ребенка за животик, вам нужно удерживать его личиком вниз. В ответ он будет стараться поднять и удержать головку. Продолжительность – 2 минуты.

4. Держите погремушку на расстоянии 60 сантиметров от лица ребенка и дождитесь, когда он зафиксирует игрушку взглядом. Затем потихоньку раскачивайте погремушкой. Длительность – 3 минуты.

5. Положение – лежа на спине. Позвените колокольчиком 3-4 раза, а затем дождаться, когда звук затихнет, ребенок начнет прислушиваться. Длительность – 5 минут.

Занятия с грудными крохами помогает маме лучше понимать свое чадо, поэтому польза от таких занятий очевидна.