Можно ли детям кофе?

 Многие взрослые начинают свой день с этого бодрящего напитка. Он повышает настроение и придает энергии не весь день. Но у родителей возникает вопрос, можно ли детям кофе, и как он способен повлиять на молодой организм?

 Издавна люди употребляли кофе. Но только раньше зерна жевали, а не заваривали. Первое упоминание о кофейных зернах относится к 14 веку. Африканцы, заметив тонизирующее влияние кофе, с удовольствием употребляли поджаренные зерна в пищу. А в 17 веке кофе попадает в Европу. Поначалу велась непримиримая борьба с кофеманами. По улицам даже ходили специальные люди. В их задачу которых входило вынюхивать по запаху, кто балуется запрещенным напитком. Церковные служители объявили кофе вне закона, призывая пить старое доброе вино.    

  Но несмотря ни на что, кофе победно шагало по планете, завоевывая все больше и больше поклонников. И чем больше изучают этот напиток, тем больше достоинств находят в нем. Одна чашечка кофе поможет снять усталость, придаст бодрость, поднимет настроение.

 Подобно шоколаду и бананам, кофе увеличивает концентрацию серотонина, гормона счастья. Люди, часто употребляющие чашечку этого напитка, имеют хорошее настроение, гораздо меньше страдают от депрессий и уныния.

 В кофе нашли более 30 необходимых человеку аминокислот. Его советуют пить больным атеросклерозом и людям, получившим повышенную дозу радиации.  

 Согласно проведенным исследованиям, употребление кофе уменьшает риск развития болезни Альцгеймера, Паркинсона, а также в разы снижает вероятность появления желчных камней, цирроза печени и опухоли толстого кишечника.

Вред кофе для детей

Несмотря на перечисленные полезные качества напитка. Все-таки необходимо знать и о его негативном воздействии на организм.

 Детям и лицам пожилого возраста не рекомендуется употреблять кофе, можно заменить его цикорием, который дают в детских садах. Если некрепкий чай детям разрешают пить, то кофе лучше не пить вообще до совершеннолетия.

Также стоит отметить негативное влияние на организм. Кофе обладает способностью выводить из организма кальций, который является очень важным компонентом, участвующим в росте. Вдобавок к этому кофе может повлиять на гормональную систему, спровоцировав выработку половых гормонов, что, разумеется, очень опасно для малыша.

 Влияние на нервную систему

Несовершенная детская система плохо реагирует на кофеин. Излишнее перевозбуждение для малыша очень вредно. Он может беспричинно капризничать, чаще плакать. Из-за кофе нарушается сон ребенка, а  бессонные ночи и родителям могут испортить нервную систему. Чрезмерная концентрация кофеина приводит к приливу сил и энергии,. Повышенная возбудимость наблюдается в течение нескольких часов после приема напитка.

Формирование зависимости у детей от кофе

Как известно, кофе активизирует деятельность центра головного мозга, отвечающего за удовольствие. Таким образом, регулярное употребление напитка приводит к повышению тонуса и поднятию настроения. Но постепенно требуемая доза для получения энергии увеличивается. В противном случае наблюдается рассеянность, подавленность и усталость. Дети, привыкшие к кофе, становятся подвержены другим зависимостям, и пытаются другими способами воздействовать на центр удовольствия. Потому повышается риск возникновения в будущем пристрастия к алкоголю или наркотикам.

Какой кофе можно детям?

Исходя и всего сказанного ранее, стоит сделать вывод о том, что детям кофе давать нельзя. Добавление в него молока, немного уменьшает его негативное воздействие, но не устраняет полностью.

Также не стоит полагать, что растворимый кофе будет менее опасен. Его механизм влияния еще не изучен до конца, потому последствия его употребления могут быть непредсказуемыми.

 Кофеин содержится в чае, какао и шоколаде. Поэтому поднять ребенку настроение можно с помощью этих продуктов. Но, разумеется, ими злоупотреблять не следует.

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр справа: