Можно ли детям банан?
Бананы необычайно полезный продукт. В них много полезных продуктов и энергии. Потому молодых мам беспокоит вопрос, можно ли детям банан. Для ребятишек всех возрастов банан является любимым лакомством. Этот продукт богат множеством витаминов и минералов, которые так необходимы развивающемуся организму.
Польза банана для детей
Самое главное у
детей никогда не встречается аллергия или аллергические проявления на бананы, кроме индивидуальной непереносимости. Бананы полезны детишкам при расстройстве желудка. Многие
врачи включают в диету при таком заболевании не только яблочное пюре, сухарики,
но и бананы. Бананы принято собирать зелеными и далее транспортировать во все
страны мира. Так делают из-за уникального свойства банана, благодаря которому
он может дозревать сам по себе.
В составе банана отмечается рекордное количество калия, который положительно сказывается на работе сердечной мышцы, регулирует водно-солевой баланс организма. Особенно высока потребность в этом минерале при отравлении, обильной потливости, а также нарушении стула и рвоте.
Следует отметить, что в 100 г продукта содержится большое количество витаминов. Особенно богат продукт витаминами С и Е, которые положительно сказываются на состоянии иммунной системы.
Любопытно, что в таком малом
количестве продукта содержится четверть дневной нормы витамина В6. Это вещество способствует улучшению состояния
волос и кожи, нормализации сна. Благодаря ему активизируется процесс усвоения важных
компонентов.
Поскольку в банане содержится магний, его употребление позволяет нормализовать работу нервной системы, что важно для молодого организма. Присутствие бананов в рационе помогает улучшить настроение, внимание, поднять общий тонус.
Бананы полезны для желудка. Сама по себе структура банана такова, что легко переваривается в организме. Присутствие в нем клетчатки нормализует перистальтику кишечника, насыщает организм энергией, что особенно важно для маленьких деток и школьников. А деткам без зубов тоже хорошо, ведь банан достаточно мягкий.
Есть предположения, что бананы
способствуют восстановлению слизистой желудка. Также в бананах натуральногосахара. И поэтому он быстро усваивается и попадает в кровь. Соответственно
восстанавливает силы и энергию человека.
С какого возраста можно детям банан?
Поскольку этот фрукт практически не вызывает аллергию, то
его можно давать любым детям, начиная с шести месяцев. К этому моменту
пищеварительная система должна сформироваться. При этом рекомендуется давать
пюре или напитки, а также смешивать банан с творогом и манной кашей.
Комментариев пока нет!