Послеродовая депрессия легкой степени

Она начинается через несколько дней после рождения ребенка и длится несколько дней. Никто точно не знает причину ее появления, но некоторые ученые считают, что она вызвана колоссальными гормональными изменениями. Помимо этого, она может усугубляться стрессовыми ситуациями, возникающими в новой жизни молодой мамы, - включая и беспокойного ребенка.

Данное состояние настолько распространено, что многие врачи считают его неотъемлемой частью рождения ребенка. Тем не менее усталость, страх и тоска могут очень негативно сказываться на настроении и здоровье молодой матери.

Чувствуя себя одинокой и никому не нужной, Сара позвонила мне. Ее дочери Джули исполнилось четыре недели. «Она такая требовательная и капризная, мне кажется, меня лишили радости жизни. Я боюсь ее плача, потому что не знаю, продлится он пять минут или четыре часа! И помимо всего, у меня бессонница. Я всегда спала крепко, но теперь я сплю урывками и просыпаюсь от любого шороха. Я вся на нервах, без сил... просто разваливаюсь на части.

Наша няня с таким спокойствием возится с Джули, и меня постоянно гложет мысль, что я своими неуклюжими попытками только все порчу».

Я попросил Сару и Тома прийти ко мне на прием, чтобы познакомиться с «лечением нежностью». Я надеялся, что проблемы Сары связаны с усталостью, но меня также беспокоила вероятность этой легкой депрессии. Обучив пяти «S», я предложил ей проконсультироваться с психологом на тот случай, если эта техника не поможет. К счастью, она оказалась чрезвычайно эффективной. Сара быстро овладела премудростями успокаивания и стала спать гораздо спокойнее. Чем дольше спала Джули, тем лучше становилось настроение у Сары:

«Вчера я успокоила малышку меньше чем за пять минут! Я так гордилась собой! Спустя всего неделю жизнь уже не казалась мне такой мрачной и тяжелой».

← Воспитание