Физическое воспитание ребенка до года
Для полноценного развития ребенка первого года жизни необходимы определенные физические нагрузки. Это могут быть разнообразные упражнения, которые им будет помогать выполнять кто-то из родителей. Также большое значение имеет применение массажа и закаливания.
Массаж - это один из самых эффективных и доступных способов, с помощью которого можно обеспечить физическое воспитание ребенка до года жизни. Но стоить помнить, что организм малыша в этот период жизни является очень восприимчивым к внешним раздражителям, поэтому нагрузки должны быть дозированными. Поэтому самыми первыми методами массажа являются поглаживания.
Поглаживания можно применять после первого месяца жизни ребенка. В результате данных действий происходит расслабление чрезмерного мышечного напряжения, поэтому поглаживаниями начинают и оканчивают массирование определенной части тела.
Когда малыш подрастет, и ему исполнится три месяца, то можно разнообразить физические нагрузки посредством растираний. С помощью этого приема происходит воздействие на ткани, которые находятся на более глубоких уровнях. Этот метод массажа необходим для того, что бы привести мышцы ребенка в надлежащий тонус.
Более интенсивные нагрузки, в виде разминаний, можно начинать после четвертого месяца жизни ребенка. В результате этих манипуляций происходит более обширное воздействие на мышечную систему малыша.
Еще один метод массажа применяемый, при физическом воспитании детей до года жизни - это поколачивание. При этом воздействуют на мышцы спины, ягодиц и другие части тела, где имеется явная жировая прослойка. Во время данных манипуляций происходит ритмичное ударное воздействие кончиками пальцев. Этот метод рекомендуется использовать детям, возраст которых составляет пять месяцев и более.
Физическое воспитание ребенка до года рекомендуется производить каждый день и уделять этому от пяти до пятнадцати минут. Манипуляции нужно осуществлять в проветренном помещении, при температуре не ниже двадцати градусов, а летом окна лучше всего держать открытыми. Перед сеансом нужно позаботиться о том, что бы руки были теплыми, чистыми и сухими. После окончания массажа малыша нужно одеть и около получаса дать спокойно полежать.
Стоит помнить, что процедуры не нужно выполнять сразу после кормления. После еды лучше подождать 45-50 минут.
Когда ребенок подрастет, процедуры массажа заменяются физическими упражнениями.
В следующих статьях вы сможете узнать про: Как приготовить яблочное пюре для грудного ребенка? , а также Как приучить ребенка к горшку. Еще мы расскажем Можно ли детям колбасу? и Грудной ребенок кряхтит
13.06.2018