Как уложить спать ребенка без посторонней помощи. Дети старше полугода!

Мамы, у которых дети после 6 месяцев засыпают самостоятельно и редко просыпаются по ночам, просто счастливы. А хороший сон для малыша - залог правильного развития.

Как уложить спать ребенка без посторонней помощи

Взрослые должны понимать, что для малыша сон - это разлука с любимыми существами (родителями) и, не стоит его упрекать в том, что расставаться с вами он не хочет ни в какую. Поэтому всегда перед сном создавайте сказочную и особенную ситуацию. Но, четко установите, когда эта сказка закончится, и нужно будет спать. А ребенку объясняйте, что завтра все замечательное повторится. Только нужно поспать и это время быстро пролетит. К занятиям, которые следует выполнять перед сном, отнесем:

• чтение интересных книг;
• просмотр книг с картинками;
• спокойное пение;
• расслабляющий массаж;
• родительская сказка нежным голосом.

Не совершайте элементарных родительских ошибок. Это значит, что уже часа за два перед тем, как идти спать, нужно перестать:

• прыгать и играть в активные игры;
• читать страшные истории;
• будоражить воображение малыша;
• слушать громкую энергичную музыку;
• смотреть яркую телевизионную картинку.

Четыре шага к крепкому сну на всю ночь

Шаг первый. Ложиться спать нужно рано и строго в одно время.

Если укладывать ребенка поздно, то за день он может переутомиться, а это очень плохо. Малыш не сможет нормально и быстро заснуть и спать всю ночь без просыпания. А привычка спать строго в определенный час выработает в детском организме нужную вам функцию "созревания" перед сном. Поверьте, что жесткий график "свалит" любого малыша, который будет поначалу "бунтовать" против самостоятельного сна.

Дневной сон, кстати, тоже не исключение. При наличии четкого времени на сон, малышу будет нетрудно самостоятельно засыпать.

Шаг второй. Ваша сила в распорядке дня.

Родителям полугодовалого малыша очень важно знать, что сон - лишь составная часть целого дня. Как ребенок будет спать, влияние оказывают другие факторы. Но, в четком, строгом и продуманном распорядке дня все работает на успех. Пробуждение, активные игры, прогулки, еда - в правильном распорядке, чередуясь, каждый вид деятельности плавно сменяет другой и логически приводит малыша вечером в спальню.

Шаг третий. Каждой семье свой "ритуал" перед сном.

Такие ритуалы трудно навязать, но после 6 месяцев общения с малышом, вы, безусловно, выработаете свой порядок отхода ко сну. Это будет ваша песенка, ваша сказка, ваша маленькая история. Например, сначала теплая ванночка с очень нежными прикосновениями мамы и любимыми игрушками, потом облачение в любимую пижамку с ласковыми словами или нежной песенкой, далее папина сказка или колыбельная. Такой "ритуал" позволяет плавно перейти от бурного дня к спокойному и сонному вечеру, а потом длинной ночи. Если все вы будете делать правильно, то эти вечерние часы станут для вас тем, ради чего и создается семья.

Шаг четвертый. Он уже сонный, но еще не спящий.

Ловите момент, когда малыш становится сонным, но еще не спит. В это время кладите его в кроватку. Уходить не спешите, но и не медлите. У ребенка должен четко выработаться навык самостоятельного засыпания. Отсутствие капризов и плача, будут вам верным сигналом о том, что, как хороший родитель, вы находитесь на правильном пути. Если малыш заплакал ночью, не спешите брать его на руки. Умеющий засыпать самостоятельно вечером, заснет и ночью. Но телесный контакт можно поддерживать - гладить или просто держать руку на теле малыша.

Счастливых вам и спокойных вечеров и, главное, ночей.

---

В следующих статьях вы сможете узнать про: Эспумизан - можно ли давать новорожденным и как применять? , а также Как приучить ребенка к пустышке? . Еще мы расскажем Корвалол можно ли детям? и . Почему ребенок срыгивает фонтаном
13.06.2018