Профилактика рахита у детей

Рахит возникает у детей с трех месяцев до трех лет, когда они быстрее всего растут. И происходит это из-за нехватки витамина  D. В данный период детский организм нуждается в этом витамине в дозе, в пять раз превышающей потребность взрослого человека. Поэтому не нужно пренебрегать правилами профилактики рахиты, ведь они очень просты.

Кальций и витамин D

Данный витамин несет ответственность в нашем организме за правильный и своевременный рост костей, а также их развитие. Кроме того, наши кости по большей части состоят из солей фосфора и кальция, поэтому они и являются такими крепкими. Но чтобы кальций всасывался из кишечника и откладывался в костях, необходим витамин D. Поэтому при его нехватке всасываемость кальция падает, также его больше отдается с мочой. Так что не трудно понять, почему кости истончаются и плохо растут ввиду нехватки витамина D.

Профилактика рахита

Рахит, конечно, не угрожает жизни ребенка, но может ее значительно усложнить. Так ребенок может стать инвалидом, он будет чаще болеть всевозможными болезнями инфекционного характера, память у него будет хуже, что негативно отразиться и на учебе. Но есть правила профилактики рахиты, соблюдать которые можно начать еще во время беременности и продолжать до подросткового возраста.

В третьем триместре в период беременности женщина должна получать достаточное количество витамина D. Как раз в это время ребеночек запасается питательными веществами и минералами, которые пригодятся ему после рождения. Тем более, что витамин D имеет свойство откладываться в печени, мышцах и жировых тканях.

Самым простым способом получить этот витамин являются прогулки, когда светит солнышко. Также с тридцать второй недели беременности нужно употреблять 500 МЕ «солнечного витамина». И это вне зависимости от поры года и климата проживания женщины. Раньше указанного срока принимать витамин не рекомендуется, дабы не навредить плаценте.

Кроме того, беременность должна проходить под наблюдением врача, чтобы исключить или снизить риск каких-либо аномалий. Если же возникают какие-либо проблемы, увеличивающие возможность развития рахита в дальнейшем, то врач обычно повышает дозу витамина D.

Новорожденным   в первые три недели достаточно будет полезных веществ, которые поступают им из маминого молоко или адаптированных смесей. Спустя это время малышу уже можно давать ежедневно по 500 МЕ витамина D, если он здоров. Если же есть риск развития рахита, например, ребенок не доношен, то ему увеличивают дозу витамина в два раза.  

Лечение рахита

Как только вы заметили признаки этого заболевания необходимо обратиться к педиатру, который выпишет соответствующие препараты и назначит дозу витамина D. В список немедикаментозных методов лечения входит принятие солнечных ванн, массаж и гимнастика.

Сейчас очень много различных поливитаминных комплексов продается в аптеках, но для профилактики или лечения рахита лучше использовать препараты, в которых содержится исключительно «солнечный» витамин. Так вы будете знать, какую дозу вещества получил ребенок, что важно в целях эффективности и безопасности.

В аптеках витамин продается на основе спирта, масла и воды. Для ребенка безопаснее, а значит, лучше брать препарат на водной основе. Его лучше всего давать ложечкой, добавив немного прокипяченной воды или молока. А чтобы грудничок, который не привычен к этому, не выплюнул полезную жидкость, кончик ложечки лучше не вынимать изо рта, пока ребеночек не проглотит ее содержимое.

Соблюдайте все несложные правила профилактики рахита и это заболевание обойдет стороною вашего ребенка!