Ребенок не ест - Почему и что делать?
- Плохой аппетит у ребенка. Причины, вызвавшие нежелание принимать пищу. Малыш не хочет есть - способы решения проблемы. Практичные советы родителям.
Что делать, если ребенок плохо ест?
Многим родителям знакома проблема плохого аппетита у ребенка. Педиатры считают, что дети от 2 до 5 лет нуждаются в умеренном количестве еды. Этого вполне хватает на нормальное развитие и поддержание сил малыша, за исключением редких случаев, когда он действительно болен и не может принимать пищу.
Почему ребенок отказывается от еды?
Существует много факторов, ведущих к ухудшению аппетита малыша. Некоторые из них связаны с возрастными изменениями организма, другие – с определенными бытовыми условиями.
Причины плохого аппетита у детей
Выражение протеста
Для того, чтобы обратить на себя внимание дети нередко прибегают к данному методу. И их нельзя в этом упрекнуть. Ведь даже взрослые, выказывая неприятие чему-то, объявляют голодовку.
К отказу от еды могут привести проблемы в семье. Ребенок выражает протест тому, что родители скандалят, ругаются и увязли в личных делах.
Слишком строгое воспитание, жестокое отношение со стороны взрослых также может вызвать плохой аппетит. Таким образом, малыш пытается «наказать» родителей за жестокость, сделать им неприятное.
Некомфортная обстановка
Ссоры за столом, чавканье одного из присутствующих может испортить аппетит ребенка. Иногда дискомфорт возникает от непривычных приспособлений для еды, например, еда при помощи вилки или ножа. Негативно влияет на прием пищи и постоянная ругань, ворчание на то, что малыш некрасиво ест, ведет себя неаккуратно.
Развлечения
Некоторые родители используют увеселительные мероприятия для улучшения аппетита ребенка. Это может быть, просмотр мультфильмов, слушание сказок, иногда взрослые разыгрывают целые постановки с плясками и песнями. И все это – лишь для того, чтобы накормить свое чадо. Но чрезмерное увлечение данным действом дает отрицательный эффект. Ребенку в будущем будет тяжело нормально питаться без «развлекалочек».
Психологические причины
Плохому аппетиту может способствовать страх, испытанный малышом во время приема пищи. Например, ребенка могло стошнить от какого-нибудь продукта или он подавился косточкой. Даже если он не помнит, что именно его напугало, неосознанная невротическая реакция сохраняется надолго, вызывая отторжение от еды.
Вкусовые качества
Дети очень настороженно относятся к незнакомой пище. Если ребенок привык к макаронам, молочным кашам или котлеткам, то приехав в гости, и не увидев привычных продуктов, он наверняка не захочет ничего кушать. Чтобы избежать такого рода проблем, нужно постепенно знакомить малыша с новыми блюдами.
Плохой аппетит или каприз? Как накормить привереду?
Пытаясь повлиять на объем употребляемой ребенком пищи важно не переусердствовать. Нужно свести к минимуму или вообще исключить такие методы, как угроза, давление, обещания и уговоры.
Советы для родителей малоежки:
- Готовьте пищу вместе с ребенком. Придумайте несложный рецепт и приготовьте простое блюдо совместно с малышом. Наверняка, он захочет попробовать еду, в создании которой принимал личное участие.
- Следует соблюдать регулярность приема пищи. Нужно пресечь частые перекусы конфетами, печеньем в течение дня. Они способствуют сбиванию аппетита ребенка. Всего у малыша должно быть трехразовое полноценное питание, разбавленное двумя перекусами между ними.
- Полезные продукты, например, овощи и фрукты можно представить в веселом ключе. Поиграйте с малышом в радугу. Предложите в первый день есть зеленые овощи или ягоды, на второй – красные, на третий – желтые и т.д.
- Можно купить специально для ребенка красивую посуду, тарелки с забавными рисунками на донышке. Надо дать ему возможность лично участвовать в оформлении стола - разложить ложки, вилки на столе, принести салфетки.
Кормить детей нужно без скандалов, проявляя гибкость и уступчивость. Иначе процесс приема пищи грозит превратиться в мучение и для вас, и для малыша. Как говорят, психологи, еще ни один ребенок не умер от голода добровольно. Поэтому не заостряйте внимание на еде, общайтесь с детьми, гуляйте с ними на свежем воздухе, развивайте их физически. А аппетит со временем вернется!
В следующих статьях вы сможете узнать про: Развитие мелкой моторики, а также Как приучить ребенка к ложке? . Еще мы расскажем Можно ли детям шоколад? и Почему толкается ребенок
13.06.2018